运球技术【 > 】篮球运球技术

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运球技术的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运球技术的解答，让我们一起看看吧。

足球运球技术的概念与注意的要点？

足球运球有外脚背运球，内脚背运球，脚底拨球。这是最基本运球技术动作。其它的踩拉，盘扣动作如油炸丸子，回旋过人等都是在此基础上的衍生。注意的要点就是强调技术的合理性。就是说运球人选择的技术动作要为自己的战术服务，达到自己教练对自己提出的战术要求，且不在对抗中受伤。

足球运球技术从狭义上讲就是指运球的方法，就是用身体的某一部分触球，使球能够随运球考走，足球运球的方法有脚内侧运球，脚背正面运球，脚背外侧运球，脚背内侧运球，还有拨球、拉球、扣球、挑球、颠球等。

运球过人的技巧？

关于这个问题，以下是一些运球过人的技巧：

1. 基本运球：掌握基本的运球技巧，包括用指尖控制球的弹性和方向，保持低姿势，用手指和手腕控制球的旋转。

2. 变换速度：通过改变你的速度来使防守者失去平衡，可以突然加速或减速，让对手难以预测你的下一步动作。

3. 假动作：使用假动作欺骗防守者，例如假装要向一侧运球，然后突然改变方向，使防守者无法跟上你的步伐。

4. 交叉运球：这是一种非常常见的过人技巧，通过将球从一只手交叉到另一只手，迷惑防守者并打开进攻空间。

5. 旋转运球：在运球过程中不断旋转球，使防守者难以抢断，同时保持球的控制。

6. 间隔运球：在运球过程中改变球与你身体的间隔，这样可以迷惑防守者并打开空间。

7. 过腿运球：将球通过你的腿部运球，这是一种技巧性较强的运球过人方式，需要一定的灵活性和协调性。

8. 过人带球：在运球过程中使用身体欺骗防守者，例如用肩膀或臀部推开对手，以保持球的控制。

9. 用身体保护球：学会使用身体来保护球，这样可以防止对手抢断，并在运球过程中保持平衡。

10. 练习反应速度：通过进行反应训练，提高你的反应速度和对防守者动作的观察力，从而更好地做出正确的运球决策。

一般认为什么是掌握运球技术，提高运动成绩的基础？

一般认为刻苦的训练是掌握运球技术，提高运动成绩的基础，无论是足球或者是篮球，要想熟练的掌握运球技术，必须要经过刻苦的训练，天赋是一方面，但是要加上后天辛勤的汗水和正确的方法来训练，这样才能够熟练的掌握运球技术，可以提高运动成绩，所以刻苦训练才是基础

到此，以上就是小编对于运球技术的问题就介绍到这了，希望介绍关于运球技术的3点解答对大家有用。